Tanssin Taikaa 2017

Kevätkauden 2017 Tanssin Taikaa päivä:

  • 23.4. sunnuntaina klo 18-21

Nyt saadaan tanssiliikunnasta kaikki irti. Opit sovittamaan itsesi tanssiin ja musiikkiin hauskalla ja tehokkaalla tavalla!

Joylife järjestää säännöllisin väliajoin hauskoja ja hyödyllisiä JoyDance Tanssin Taikaa - tanssipäiviä, jolloin paneudutaan musiikkiin, tanssiin, rytmeihin, omaan kehoon sekä sen hallintaan.

Kenelle päivä sopii?

Kaikille aikuisille, jotka haluavat oppia helppoa liikkumista musiikin tahtiin sekä löytää tanssin ja rytmin itsestään. Et tarvitse mitään aikaisempaa liikunta- tai tanssikokemusta

Haluatko lisäoppeja askelista zumba/tanssitunneille? Käymme läpi esim Salsan, merenguen, cumbian ja reggaetonin askelia. Rauhassa ja tämäkin omalla tyylillä.

Ryhmä on pieni, joten tunnelma on lämmin ja henkilökohtainen. Tähän ryhmään uskallat tulla mukaan juuri sellaisena kuin olet, vaikket olisi paljoa liikkunutkaan.

Ryhmä soveltuu hyvin myös liikuntaharrastusta aloitteleville innostuksen ja liikkeelle lähtemisen sytyttäjinä.

Hinta, paikka ja ohjaaja

Ryhmä max. 15 hlöä.

Tanssipäivän hinta on 39e (sis alv). Maksu suoritetaan ilmoittautumisen yhteydessä saadulla laskulla tai paikanpäällä käteisellä, liikuntaseteleillä tai luottokortilla

Yritysryhmä: Pyydä tarjous sähköpostitse tai kysele puhelimitse!

Voit peruuttaa kurssin veloituksetta viikkoa ennen kurssin alkua. Mikäli peruutat kurssin myöhemmin, maksu palautetaan ainoastaan lääkärintodistusta vastaan.

Ryhmän ohjaa kokenut tanssiliikunnanohjaaja, joogaopettaja ja elämäntaidon valmentaja Päivi Brunila

Tanssin taikaa päivät pidetään Espoossa, Matinkylän Pirtin tunnelmallisessa salissa.
Keskipäivänkuja 4, 02210 Espoo

Päivän sisältö:

Ilta tai päivä kestää n. 3 tuntia

  • Aloitamme kevyellä tanssituokiolla, jotta pääsemme hyvään alkuun.
  • Paneudumme musiikkiin ja rytmiin hieman tarkemmin. Kuuntelemme ja fiilistelemme musiikkia aisteilla ja keholla
  • Opettelemme tunnistamaan kehon eri osia ja liikuttamaan niitä. Opettelemme löytämään lihaksia ja käyttämään niitä ihan jokapäiväisissä toimissamme. Hyötyliikunta kunniaan!!
  • Välipala/kahvitauko
  • Tutustumme musiikkiin ja rytmiin tanssien. Tanssimme yhdessä helppoka askelia ja koreografiaa, sekä opettelemme tanssiin heittäytymistä.
  • Pidämme tehokkaan tanssituokion opitun perusteella
  • Lopetamme päivän hyödyllisillä rentoutusharjoituksilla, jotka tehdään musiikin tahtiin. Nämä harjoitteet ovat hyvin käyttökelpoisia myös arjen keskelle pieneen pysähtymiseen sekä myös syvempään rentoutumiseen, helpottamaan nukahtamista ja rauhoittamaan elämän vilkasta rytmiä.

Päivän tavoitteet

  • Pitää hauska ja rentouttava ilta/päivä
  • Löytää oma keho positiivisella tavalla
  • Oppia kuuntelemaan itseään ja liikkumaan musiikin ja rytmin vietävänä. Omaan tyyliin!
  • Saada hyvä, rento ja itsevarma olo kotiin vietäväksi
  • Rentoutus ja hyvä olo osaksi arkea

Mitä mukaan?

Mukaan tarvitset kevyen ja mukavan liikuntavaatetuksen. Ota myös lämmintä rentoutuksia varten. Tanssikengät, tossut tai sukat ovat suotavat. Varustaudu myös isolla vesipullolla. Oma jumppaamatto, jos löytyy.



Pidätämme oikeuden sisällön pieniin muutoksiin ja aikataulujen tarkentamiseen.